Встречайте Новый 2025 год с нами по тарифу «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»!
Готовьтесь к незабываемому празднику!
Мы приглашаем вас встретить Новый год в кругу близких и друзей в атмосфере праздника и веселья!
По тарифу «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО» вас ждет:
• Новогодний банкет с яркой развлекательной программой!
• Уличные гуляния 1 января 2025 года с угощениями и развлечениями:
* Вкусные пирожки, беляши и сладкие леденцы
* БЕЗЛИМИТНЫЕ новогодние напитки!
• Приятные бонусы:
* Бесплатное посещение бильярда
* Доступ в спа-зону, чтобы расслабиться после праздничной ночи
А еще, мы приготовили для вас 25 потрясающих подарков! Хотите узнать, что вас ждет? Или предпочитаете сохранить интригу до самого праздника?
Готовьтесь к незабываемому празднику!
Мы приглашаем вас встретить Новый год в кругу близких и друзей в атмосфере праздника и веселья!
По тарифу «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО» вас ждет:
• Новогодний банкет с яркой развлекательной программой!
• Уличные гуляния 1 января 2025 года с угощениями и развлечениями:
* Вкусные пирожки, беляши и сладкие леденцы
* БЕЗЛИМИТНЫЕ новогодние напитки!
• Приятные бонусы:
* Бесплатное посещение бильярда
* Доступ в спа-зону, чтобы расслабиться после праздничной ночи
А еще, мы приготовили для вас 25 потрясающих подарков! Хотите узнать, что вас ждет? Или предпочитаете сохранить интригу до самого праздника?
Подробности уточняйте при бронировании.
Тренажерный зал
Современный тренажерный зал доступен гостям ежедневно
Современный фитнес-центр предлагает множество преимуществ:
• Разнообразие залов: тренажерный зал, кардио-зал и фитнес-зал для различных видов тренировок.
• Гибкость занятий: возможность заниматься самостоятельно, в группах или с тренером, что подходит для любого уровня подготовки.
• Комфортные условия: наличие сменной обуви и спортивной одежды создает идеальные условия для тренировок..
• Гибкость занятий: возможность заниматься самостоятельно, в группах или с тренером, что подходит для любого уровня подготовки.
• Комфортные условия: наличие сменной обуви и спортивной одежды создает идеальные условия для тренировок..
Детская программа
- О.Ф.П.:
- Пионербол для детей:
- Калистеника:
- Разминка перед соревнованиями:
- Упражнения с собственным весом:
- Физическое воспитание как неотъемлемая часть в формировании личности ребенка:
- О.Б.Ж. в физической культуре:
Общая программа
- 1 час здоровья — это для тебя:
- Мастер-Класс обучение скандинавской ходьбе:
- Дыхательная гимнастика по системе А.Н.Стрельникова:
- Семейные спортивные соревнования на надувных аттракционах:
- Индивидуальные и групповые тренировки с тренером:
Платная программа
- Мастер-класс:
- Теоретико-практический семинар:
- Здоровая спина — это здорово:
- BODY PUMP:
- Круговая тренировка:
- Интервальный тренинг:
- Кроссфит:
Прайс
Для отдыхающих по санаторно- курортной путёвки и проживающим в гостиничном комплексе самостоятельное посещение тренажерного зала БЕСПЛАТНО!
1 посещение - 250 рублей / 2 часа
1 посещение - 400 рублей / 1 день
Абонемент от 7 дней - 350 рублей / 1 день
Стоимость групповых и индивидуальных тренировок:
*За взрослого взимается плата согласно утвержденного тарифа.
1 посещение - 400 рублей / 1 день
Абонемент от 7 дней - 350 рублей / 1 день
Стоимость групповых и индивидуальных тренировок:
- Группа от 5 человек - 150 рублей / чел.,
- Группа до 5 человек - 300 рублей / чел.,
- Индивидуальная тренировка 500 рублей / чел.
- Дети до 5 лет в сопровождении взрослого бесплатно*
*За взрослого взимается плата согласно утвержденного тарифа.
РЕЖИМ РАБОТЫ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА
09:00-09:30 – подготовка тренажерного зала к проведению тренировок
09:30-10:00 – свободное время для занятий
10:00-10:30 – спортивная программа
10:30-12:00 – свободное время для занятий
12:00-13:00 – спортивная программа
13:00-14:00 – технический перерыв
14:00-15:00 – спортивная программа
15:00-16:00 – спортивная программа
16:00-17:00 – свободное время для занятий
17:00-18:00 – спортивная программа
18:00-20:00 – свободное время для занятий
20:00-20:30 – спортивная программа
09:30-10:00 – свободное время для занятий
10:00-10:30 – спортивная программа
10:30-12:00 – свободное время для занятий
12:00-13:00 – спортивная программа
13:00-14:00 – технический перерыв
14:00-15:00 – спортивная программа
15:00-16:00 – спортивная программа
16:00-17:00 – свободное время для занятий
17:00-18:00 – спортивная программа
18:00-20:00 – свободное время для занятий
20:00-20:30 – спортивная программа
Правила и техника безопасности
Выполнение требований техники безопасности во время занятий обязательно для всех клиентов спорткомплекса санаторий «ТАНАЙ».
1.Приступать к занятиям допускается только после ознакомления настоящими правилами техники безопасности спорткомплекса.
2.Приступая к занятиям, Клиент тем самым подтверждает, что не имеет противопоказаний для занятий физической культурой. Ответственность за своё здоровье Клиент несёт самостоятельно. До начала занятий рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача, что может обезопасить занимающихся от травм и повысить эффективность тренировок
3. К самостоятельным занятиям в спорткомплексе допускаются лица, достигшие 16 – летнего возраста. Лица, в возрасте с 14 до 16 ти лет, допускаются в спорткомплекс только с письменного согласия родителей под их ответственность. Лица не достигшие 14-летнего возраста к самостоятельным занятиям в спорткомплексе не допускаются.
4. Занятия в залах разрешены только в чистой спортивной обуви. Для занятий необходимо использовать кроссовки или другую удобную закрытую обувь с нескользящей подошвой. Запрещается использовать открытую обувь (тапочки/сланцы), чешки, обувь на высоких каблуках, с шипами, а также тренироваться босиком.
5. Запрещается находиться в залах с обнаженным торсом.
6. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся, режущиеся и другие посторонние предметы
7. До начала выполнения упражнения необходимо убедиться, что длинные детали одежды, шнурки, полотенца не попадут на движущиеся детали тренажёров
8.Запрещается выполнение упражнений с использованием неисправных тренажёров и оборудования. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, отсутствие креплений, фиксирующих устройств, механические повреждения и др.) необходимо сообщить об этом тренеру/инструктору или администратору.
9. Соблюдайте чистоту и порядок в зале. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места. Разбирая стоящую на стойках штангу, снимайте диски попеременно (один диск с одной стороны, затем один с другой). Перевес на 30 кг на одном конце штанги может привести к падению.
10. Запрещается передвигать тренажёры, стойки.
11. Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен
СПОРТКОМПЛЕКС НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ВОЗМОЖНЫЙ ТРАВМАТИЗМ В СЛЕДУЮЩИХ СЛУЧАЯХ:
2.Приступая к занятиям, Клиент тем самым подтверждает, что не имеет противопоказаний для занятий физической культурой. Ответственность за своё здоровье Клиент несёт самостоятельно. До начала занятий рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача, что может обезопасить занимающихся от травм и повысить эффективность тренировок
3. К самостоятельным занятиям в спорткомплексе допускаются лица, достигшие 16 – летнего возраста. Лица, в возрасте с 14 до 16 ти лет, допускаются в спорткомплекс только с письменного согласия родителей под их ответственность. Лица не достигшие 14-летнего возраста к самостоятельным занятиям в спорткомплексе не допускаются.
4. Занятия в залах разрешены только в чистой спортивной обуви. Для занятий необходимо использовать кроссовки или другую удобную закрытую обувь с нескользящей подошвой. Запрещается использовать открытую обувь (тапочки/сланцы), чешки, обувь на высоких каблуках, с шипами, а также тренироваться босиком.
5. Запрещается находиться в залах с обнаженным торсом.
6. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся, режущиеся и другие посторонние предметы
7. До начала выполнения упражнения необходимо убедиться, что длинные детали одежды, шнурки, полотенца не попадут на движущиеся детали тренажёров
8.Запрещается выполнение упражнений с использованием неисправных тренажёров и оборудования. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, отсутствие креплений, фиксирующих устройств, механические повреждения и др.) необходимо сообщить об этом тренеру/инструктору или администратору.
9. Соблюдайте чистоту и порядок в зале. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места. Разбирая стоящую на стойках штангу, снимайте диски попеременно (один диск с одной стороны, затем один с другой). Перевес на 30 кг на одном конце штанги может привести к падению.
10. Запрещается передвигать тренажёры, стойки.
11. Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен
СПОРТКОМПЛЕКС НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ВОЗМОЖНЫЙ ТРАВМАТИЗМ В СЛЕДУЮЩИХ СЛУЧАЯХ:
- При нарушении клиентом правил спорткомплекса, правил техники безопасности
- Если клиент тренируется самостоятельно
- Нарушает рекомендации врачебного заключения
- За травмы, полученные вне территории спорткомплекса
- За травмы, полученные от противоправных действий третьих лиц
- За травмы, полученные по вине самого клиента клуба на территории спорткомплекса
ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ
- Скударнова ОксанаПерсональный тренер
Инструктор групповых программ
Направление: коррекция лишнего веса, функциональные тренировки, кардио тренировки, растяжка, силовой тренинг .
Опыт работы : 6 лет
Спортивный комплекс
НОВЫЙ СПОРТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ПЛОЩАДЬЮ 1433 М2
Здание представляет собой прочную металлоконструкцию, в сочетании с сендвич-панелями повышенной теплоизоляции.
Для комфорта спортсменов обустроены раздевалки, душевые и санузлы.
На втором этаже расположены места для болельщиков.
Здание представляет собой прочную металлоконструкцию, в сочетании с сендвич-панелями повышенной теплоизоляции.
Для комфорта спортсменов обустроены раздевалки, душевые и санузлы.
На втором этаже расположены места для болельщиков.
- 1 ЧАС – 1 250 руб.
- 1 СУТКИ – 10 000 руб.
| Записаться |